9月20日(火)茹で鶏と蒸しかぼちゃのクルミソースがけ

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クルミに含まれている栄養価は、実はスゴイんです!

青魚よりもオメガ3脂肪酸がたくさん含まれており、

血液サラサラ効果があります*\(^o^)/*

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